Are 90 de ani împliniți și încă multe vise ce trebuie împlinite. Elena Pagu s-a născut la 25 iulie 1926, într-un sat de lângă Piatra-Neamț. A început să se „antreneze” de la 9 ani, mergând zilnic 18 km până la școală, scrie gsp.ro. Mai departe, drumul ei spre liceu s-a scurtat cu doar 4 km. […]
Bătrânul care a distrus toate prejudecățile… Pentru că nici nu le cunoștea!
Maratonul australian are distanța de 875 de kilometri. El începe în Sidney și se termină în Mellbourne. Pentru a parcurge această distanță este nevoie de mai mult de 5 zile. La această competiție participă sportivi de talie mondială, care se antrenează special pentru acest concurs. De cele mai multe ori vârsta lor nu trece de […]
Artiștii în etate dau lecții de longevitate! 70+ si neliniștiți
În urmă cu ani buni recordmani în popularitate, astăzi se luptă pentru un alt record, cel al longevității. Vi-i prezentăm pe cântăreții care refuză statutul de simpli pensionari, și, deși au întrat în categoria de vârstă ”70+” nu se despart de scenă dovedind o energie admirabilă. Ei sunt artiștii în etate care dau o lecții […]
Fostul manechin are doar 63 de ani!
Desi are 63 de ani, fostul manechin Christine Brinkley a aparut (si bine a facut) in bikini, impreuna cu cele doua fiice ale sale, pe coperta faimoasei reviste Sports Illustrated. Incendiar! ”Multumesc Sport Illustrated pentru faptul ca transmiti un mesaj puternic – lucrurile bune vin in pachete de toate dimensiunile, iar noi nu ne nastem […]
Exercitiu chinezesc anti imbatranire
Stati intr-un picior cu ochii inchisi 1 minut/zi – amanati astfel batranetea si va vindecati sau preveniti numeroase boli (hipertensiune, senilitate, diabet, circulatie periferica, afectiuni ale coloanei, probleme cervicale si lombare, bun pentru memorie si creier etc.!!! Cu practicarea exercițiului Jin Ji Du Li putem întârzia îmbătrânirea și preveni numeroase boli, ca de exemplu scăderea […]
Maraton la vârsta de 92 de ani. O femeie din Carolina de Nord a alergat 42 de kilometri
Sportul nu are vârstă pentru o americancă de 92 de ani. Venerabila doamnă din statul Carolina de Nord a stabilit un record memorabil: a devenit cea mai în vârstă femeie din lume care aleargă un maraton. La 92 de ani şi 65 de zile, Harriette Thompson continuă să alerge. Și nu 100-200 de metri, ci […]
VIDEO Acest exercițiu simplu spune cât mai ai de trăit
Executarea acestui exercițiu dezvăluie ce șansă ai să fii în viață peste șase ani FOTO metro.co.uk Vrei să afli care ți-e speranța de viață? Nu e necesar să faci analize și investigații sofisticate. Potrivit unui studiu apărut în Jurnalul European de Cardiologie, felul în care facem un exercițiu simplu și rapid dezvăluie cât de probabil […]
METODA SIMPLĂ prin care îţi poţi prelungi viaţa cu şapte ani
Persoanele care merg pe jos timp de două ore şi jumătate într-o săptămână au o speranță de viaţă mai mare cu şapte ani decât sedentarii, este concluzia oamenilor de ştiinţă în urma analizei unor studii pe termen lung. Persoanele fără probleme de sănătate care obişnuiesc să meargă pe jos cam două ore şi jumătate pe […]
15 minute de sport pe zi prelungesc viața cu trei ani
Doar 15 minute de exerciții fizice pe zi pot crește speranța de viață cu trei ani și pot reduce riscul de deces cu până la 14%, susțin cercetătorii din Taiwan. Experții spun că este cea mai mică durată de sport care poate avea beneficii pentru sănătate. Durata este aproximativ jumătate din recomandarea actuală din Marea […]
Mituri despre exerciţiile fizice la vârsta a treia
Mişcarea nu se află pe lista activităţilor zilnice a tuturor persoanelor de vârsta a treia. De aceea, o mare parte din efortul fizic ajunge să fie depus de vârstnici alături de nepoţi. Iată câteva mituri frecvent întâlnite despre vârsta a treia şi activitatea fizică, dar şi sfaturile aferente! Mit: ,,Exerciţiile fizice nu mai sunt sigure […]